მოგწონთ ტანვარჯიში? ხარ მოღუშული და მხიარულობ? თქვენ, თქვენ აპირებთ შეიყვაროთ წვიმის კასრი თუ უპასუხე დიახ! ამ ჩვეულებრივ პრაქტიკაში სპორტის უნიკალური ალტერნატივა არის სავარძელი - მბზინავი ხალიჩა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხტუნვის, გადატრიალებისა და სხვა ილეთების გასაკეთებლად. ის ჰგავს ბატუტს, მაგრამ ბრტყელია და მიწიდან მხოლოდ რამდენიმე სანტიმეტრით არის დაშორებული, ამიტომ მისი გამოყენება ძალიან უსაფრთხოა. საუკეთესო ნაწილი? ეს არა მხოლოდ სახალისოა, არამედ შესანიშნავი გზაა აქტიური და ფიტნესისთვის!
ტანვარჯიშის სავარძელი კარგი თამაშია და საკუთარი თავის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. როდესაც თქვენ ხტუნებით ტრასაზე, თქვენ მოძრაობთ კუნთებს და აჩქარებთ გულს, ასე რომ, ეს შესანიშნავია თქვენთვის. შესაძლოა, შუბლზე ცოტა ოფლიც გაგიფუჭოთ! რთულად ჟღერს, მაგრამ მსგავსი არაფერია, მე ნამდვილად მსიამოვნებს ამის გაკეთება და მოუთმენლად ველი მათზე მუშაობას ყოველდღე.
რამდენად ხშირად მოგბეზრდებათ სპორტდარბაზში? მოგბეზრდებათ თქვენი სარბენი ბილიკი ან აწევის გეგმა? თუ ეს თქვენს ამჟამინდელ რუტინად ჟღერს…აი, სადაც ამოქმედდება Tumble ტრეკი! ასევე ტრადიციული ვარჯიშისგან შესვენება შეიძლება მართლაც გარდამტეხი იყოს თქვენს სპორტდარბაზში. გაიარეთ ტანვარჯიშის ბურღვა, სცადეთ რაიმე ახალი შებრუნება ან უბრალოდ გადახტეთ გარშემო და გაერთეთ. ეს არის სახალისო გზა, რომ გადააქციოთ ვარჯიში რაღაც საინტერესოდ და ნაკლებად ტკივილად.
სათადარიგო ტრასა სწორედ თქვენთვის შესაფერისია, თუ თქვენ გაქვთ ღრმა ინტერესი ტანვარჯიშის მიმართ ან გსურთ მეტი სრულყოფილება შეასრულოთ თქვენს ტანვარჯიშში. ეს საშუალებას გაძლევთ გქონდეთ სივრცე, სადაც შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს სვლებზე მაღალი ზოლებიდან ან სხივების ჩამოცურვის შიშის გარეშე. იქ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენი ფორმა და ტექნიკა, რაც უფრო მეტად გააკეთებთ ამას; მით უკეთესი გახდები! და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შესაძლოა, ერთ დღეს შეძლოთ უკანა ან წინა გადატრიალება! არ გინდათ რომ მაგარი იყოს!
დღეს წვიმის კასრის წყალი, შენ უნდა იყო. მასში ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ ტანვარჯიში და ფლიფები - თქვენი ჯანმრთელობაც ჩართულია. არავითარი გართობა და სრული ჯანსაღი მიღებაროდესაც ვარჯიშობთ ტრასაზე, არა მხოლოდ გართობთ, არამედ სარგებლობთ კუნთების გაძლიერებით, მოქნილობისა და გულისცემის გაზრდითაც კი. ეს აშკარად ნიშნავს, რომ ამ პროცესში უფრო ჯანმრთელი და ბედნიერი ხდები! მშვენიერია ბუნებასთან შეხება, ფორმა და ჯანმრთელობა.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
არა
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
MS
GA
HY
KA
BN
LA
KK
