আপনি জিমন্যাস্টিকস উপভোগ করেন? আপনি বাউন্সি এবং কিছু মজা করছেন? আপনি, আপনি প্রেম করতে যাচ্ছেন বৃষ্টি ব্যারেল আপনি যদি হ্যাঁ উত্তর দেন! সাধারণত অনুশীলন করা এই খেলাটির একটি অনন্য বিকল্প হল একটি টাম্বল ট্র্যাক — একটি বাউন্সি ম্যাট যা আপনি লাফানো, ফ্লিপ করা এবং অন্যান্য কৌশল করার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এটি দেখতে একটি ট্রামপোলিনের মতো, তবে সমতল এবং মাটি থেকে মাত্র ইঞ্চি দূরে তাই এটি ব্যবহার করা খুব নিরাপদ। সেরা অংশ? শুধু মজাই নয়, সক্রিয় এবং ফিট থাকার এটি একটি চমৎকার উপায়!
জিমন্যাস্টিকস টাম্বল ট্র্যাক খেলতে এবং আপনার নিজেকে সুস্থ রাখতে ভাল। আপনি যখন টাম্বল ট্র্যাকে বাউন্স করেন, তখন আপনি আপনার পেশীগুলিকে নড়াচড়া করছেন এবং আপনার হৃদপিণ্ডকে পাম্প করছেন তাই এটি আপনার জন্য চমৎকার। আপনার কপালে একটু ঘামও ভেঙ্গে যেতে পারে! কঠিন শোনাচ্ছে, কিন্তু এটা মোটেও সেরকম কিছু নয়, আমি আসলে এটি করতে পুরোপুরি উপভোগ করি এবং প্রতিদিন সেগুলিতে কাজ করার জন্য উন্মুখ।
আপনি কতবার জিমে বিরক্ত হন? আপনি কি আপনার ট্রেডমিল বা উত্তোলন পরিকল্পনা নিয়ে বিরক্ত হচ্ছেন? যদি এটি আপনার বর্তমান রুটিনের মতো শোনায়...এখানেই টাম্বল ট্র্যাকটি কার্যকর হয়! শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত কাজ থেকে বিরতি আপনার জিম রুটিনে সত্যিই রূপান্তরকারী হতে পারে। একটি জিমন্যাস্টিক ড্রিলিং এর মধ্য দিয়ে যান, নতুন কিছু ফ্লিপ করার চেষ্টা করুন বা কেবল চারদিকে লাফ দিন এবং মজা করুন। এটি ব্যায়ামকে উত্তেজনাপূর্ণ এবং কম ব্যথায় পরিণত করার একটি মজার উপায়।
টাম্বল ট্র্যাকটি আপনার জন্য সঠিক জিনিস, যদি আপনার জিমন্যাস্টিকসে গভীর আগ্রহ থাকে বা আপনার টাম্বলিং দক্ষতায় আরও পরিপূর্ণতা আনতে চান। এটি আপনাকে এমন একটি স্থানের অনুমতি দেয় যেখানে আপনি উচ্চ বার বা বিম থেকে পিছলে যাওয়ার ভয় ছাড়াই আপনার চালগুলিতে কাজ করতে পারেন। সেখানে, আপনি আপনার ফর্ম এবং কৌশল অনুশীলন করতে পারেন, আপনি এটি যত বেশি করবেন; আপনি পেতে ভাল! এবং কিছু সময় পরে, আপনি একদিন পিছনে ফ্লিপ বা সামনে উল্টাতে পারেন! যদিও আপনি যে শান্ত হতে চান না!
এ বৃষ্টির পিপা জল, আপনার হওয়া উচিত। শুধু জিমন্যাস্টিকস এবং ফ্লিপস ছাড়া এতে আরও অনেক কিছু রয়েছে- আপনার স্বাস্থ্যও জড়িত। কোন মজা নেই এবং সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠছেন যখন আপনি টাম্বল ট্র্যাকে ওয়ার্কআউট করেন, তখন আপনি শুধু মজাই পান না বরং পেশীকে শক্তিশালী করে, নমনীয়তা বাড়াতে এবং এমনকি হার্টের হার বৃদ্ধি করেও উপকৃত হন। এটি স্পষ্টতই এর মানে হল যে আপনি প্রক্রিয়াটিতে আরও সুস্থ এবং সুখী হচ্ছেন! প্রকৃতির সংস্পর্শে থাকা, ফিট এবং সুস্থ থাকা একটি দুর্দান্ত।
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
কোন
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
SL
UK
VI
ET
HU
TH
TR
MS
GA
HY
KA
BN
LA
KK
